EXE TIME Part1

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・お申し込み後、約2週間で商品をお届けいたします。産直・お酒・雑貨12R-2ドクター･スミス炭わた入枕 1801-003-12申込番号■現品：約63×43cm■材質：（側地）ポリエステル65%･綿35%､（ネット部）ポリエステル100%､（詰めもの）ポリエステル100%（炭分散コート加工わた入）［手洗いOK］　■日本製炭の力でリラックスした眠りを。ミクロの炭をわたにコーティングした炭わたを使用している枕。ご家庭で手洗いができます。リラックス&快眠　厚生労働省によれば、成人の23・1％が睡眠に関連した健康問題を抱えているといわれています。睡眠に問題を抱える人は「眠れない」「朝すっきり起きられない」「眠りが浅くて昼間に眠気に襲われる」「慢性的に睡眠不足で毎晩倒れるように寝てしまう」という状態があげられ、これらはすべて不眠の傾向に当てはまります。　では、質の高い睡眠を得るにはどうすればよいでしょうか？大切なことは、〝リラックス〞して眠りにつくことです。　寝具や照明など眠るための環境を整えるのはもちろんのこと、音楽やアロマを上手に取り入れることで、心身ともにリラックスした状態で入眠することができ、質の高い眠りを実感できることでしょう。　一般的に眠りを促す音楽とは、歌詞がなく穏やかな曲調でテンポが単調なものがいいとされています。波の音や雨音や川のせせらぎ音をはじめ自然音や、オルゴールの音やクラシックも睡眠やリラックスに効果的です。リラックスできる音楽を聴いたり、アロマを嗅ぐことが習慣化されると、これらが入眠儀式となりさらに眠りにつきやすくなるはずです。　良質な睡眠を安定してとることは、心身を休め、日常生活のパフォーマンス向上にも役立つことでしょう。〈炭分散コート加工わた入〉